Печень – важнейший орган, который выполняет сразу несколько ключевых функций жизнеобеспечения. Она участвует в переваривании пищи, регулирует обмен жиров, создает запасы гликогена (сложного углевода – источника дополнительной энергии), витаминов и микроэлементов. Печень служит своеобразным фильтром для нашего организма, обезвреживая различные токсины и аллергены. Внимательно следить за состоянием печени нужно на протяжении всей жизни, ведь даже небольшие нарушения в ее работе способны серьезно отразиться на здоровье.
Важно поддерживать и следить за правильной работой печени, чтобы не допустить развитие печеночной недостаточности и других заболеваний.
Факторы, которые влияют на возникновение заболеваний печени:
· злоупотребление алкоголем,
· наркотическая зависимость,
· курение,
· неправильное питание,
· лишний вес (ожирение),
· диабет 2 типа,
· инфекции (паразиты, вирусы), инъекции при переливании донорской крови, нанесении татуировок, пирсинг, использовании «чужого» шприца,
· воздействие химических и токсических веществ,
· длительный и неуместный прием лекарственных препаратов, самолечение,
· семейный анамнез заболеваний печени.
Профилактика заболеваний печени.
· Контролируйте режим питания. Следите за количеством и качеством потребляемой пищи. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. Разделите приемы на 4-5 раз в день.
· Правильно питайтесь. Это поможет поддержать нормальную работу печени. Следите, чтобы рацион был сбалансированным.
· Ограничьте или исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени.
· Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины.
· Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места.
· Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет.
· Проведение вакцинации против гепатита В.
Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу!