С 20 по 26 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания.
К основным типам НИЗ относятся:
- болезни системы кровообращения;
- новообразования;
- сахарный диабет;
- хронические заболевания органов дыхания.
Факторы риска развития неинфекционных заболеваний:
- курение - приводит к развитию сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, некоторых форм рака;
- нездоровое питание - это избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, легкоусвояемых углеводов и соли, недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы;
- избыточная масса тела;
- высокий уровень холестерина и глюкозы;
- повышенное артериальное давление;
- низкая физическая активность или сидячий образ жизни - способствует развитию очень большого числа заболеваний.
- Пагубное потребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
- Здоровое рациональное питание
- Снижение веса (при его избытке)
- Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность
- Отказ от вредных привычек
- Регулярные обследования
- Снижение уровня стресса
Важно регулярно проходить медосмотр и диспансеризацию.